Kevin Hart, conocido por su brillantez cómica y su notable viaje de pérdida de peso, está constantemente en el centro de atención como una celebridad excepcionalmente talentosa. Entonces, exploremos su viaje de transformación en este artículo.
Nacido el 6 de julio de 1979, Kevin Hart es un actor y comediante de Filadelfia, Pensilvania.
Su aclamación por la comedia se amplió con el lanzamiento de su primer álbum de stand-up homónimo. soy un hombrecito adulto (2009).
Sin embargo, su altura sigue siendo la misma y actualmente ostenta el récord del comediante más bajo.
Además, las mejores películas de Kevin Hart incluyeron Franquicia cinematográfica Jumanji (2017-presente)Y Escuela Nocturna (2018).
Asimismo, también interpretó una versión ficticia de sí mismo en Verdaderos maridos de Hollywood (2013-2016) Describe tu comedia.
A lo largo de los años, la transformación física de Kevin ha sido su favorita entre los simpatizantes.
Entonces, los fanáticos han sido testigos de un cambio dramático en la apariencia de Kevin Hart, lo que despertó curiosidad sobre su viaje de pérdida de peso.
Explore el plan de entrenamiento para bajar de peso de Kevin Hart
El viaje de Kevin Hart hacia la pérdida de peso y la transformación del fitness es una inspiración para muchos.
Una de las rutinas de entrenamiento fundamentales de Kevin Hart es el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) para su proceso de pérdida de peso.
Este entrenamiento implica alternar entre breves ráfagas de actividad de alta intensidad y períodos de descanso o movimientos de menor intensidad.
A pesar de su apretada agenda, Kevin Hart siempre prioriza su papel de hombre de familia. (Fuente: Instagram)
Además del HIIT, Hart también incorpora entrenamiento de fuerza en su plan de entrenamiento para ganar músculo y perder peso.
Además, su plan de entrenamiento incluye ejercicios específicos para promover una mejor postura y prevenir lesiones durante las sesiones de entrenamiento de alta intensidad.
Al participar en ejercicios de resistencia, no sólo entrena su físico sino que también acelera su metabolismo, lo que aumenta la quema de grasa.
Además, elegir una dieta basada en plantas no solo respaldó los objetivos de pérdida de peso y acondicionamiento físico de Hart.
Sin embargo, Kevin también se beneficia del consumo de alimentos ricos en fibra y nutrientes.
Hart tiene una dieta meticulosamente planificada que se centra principalmente en las proteínas y se mantiene alejada de los carbohidratos azucarados.
Kevin Hart ha acumulado más de 170 millones de seguidores en las plataformas de redes sociales. (Fuente: Instagram)
Sin embargo, según el informe, las siguientes proporciones de macronutrientes determinan cómo sostiene sus comidas:
- Carbohidratos: 20%
- Grasa: 35%.
- Proteína: 45%
El desayuno de Kevin Hart incluye cuatro tortillas con fruta; bebe batidos de proteínas después del entrenamiento para complementar.
Además, todos los días come una hamburguesa sin carne con verduras y batatas rellenas de proteínas magras y sin carne para el almuerzo.
Por lo tanto, debido a que la inclusión de comidas de origen vegetal en su dieta por parte de Kevin Hart se ha relacionado con su éxito en la pérdida de peso, muchas personas creen que es vegano.
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Actualización de salud de Kevin Hart: ¿Es vegetariano?
En los últimos años, Kevin Hart ha adoptado una dieta basada principalmente en plantas, lo que ha llamado la atención sobre la posibilidad de que se vuelva vegetariano.
Sin embargo, Kevin Hart posee un famoso restaurante vegano llamado Hart House pero no es vegetariano.
A menudo se supone que el propietario de un restaurante vegano seguirá personalmente una dieta estricta basada en plantas y sin lácteos.
Su cambio dietético hacia alimentos de origen vegetal está en línea con la creciente tendencia de las personas a volverse vegetarianas por razones éticas y de salud.
Además, al aparecer en el episodio. La experiencia de Joe Rogan, Hart reveló que es un flexitariano.
El espíritu emprendedor de Kevin Hart también lo motivó a explorar diversas iniciativas comerciales. (Fuente: Instagram)
Por eso le gusta seguir una dieta basada en plantas, pero todavía come pollo de vez en cuando.
En muchas otras entrevistas, el actor también reveló que no es fanático de la carne roja y que, en su mayoría, evita comerla.
Durante la entrevista de Kevin Hart se hizo la siguiente declaración:
No soy un entusiasta de la comida, pero tampoco sigo una dieta estricta y loca. No como carnes rojas, ni pescado, ni mariscos. Soy una persona basada en plantas. A veces voy a comer pollo.
Además, Hart revela investigaciones sobre los riesgos para la salud de la carne roja, sus vínculos con la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer.
Además, Kevin Hart comparte sus hallazgos sobre las fuentes de proteínas no cárnicas y observa cambios positivos en el cuerpo al diversificar la dieta y perder peso.
Por lo tanto, al adoptar opciones basadas en plantas, Kevin Hart ha experimentado una transformación notable y ha experimentado cambios positivos.
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Categories: Actor
Source: frv.edu.vn
