Der Gewichtsverlust von Canelo Alvarez ist ein Thema von öffentlichem Interesse. Santos Canelo Lvarez ist ein Profiboxer aus Mexiko, dessen richtiger Name Sal Lvarez Barragan ist.
Vom Halbmittelgewicht bis zum Federgewicht gewann er mehrere Weltmeistertitel in vier verschiedenen Gewichtsklassen, darunter einheitliche und direkte Titel in drei Gewichtsklassen.
Lvarez ist der erste und einzige Boxer in der Geschichte, der ab 2020 die Titel WBA (Super), WBC und Ring Magazine sowie ab 2021 die IBF- und WBO-Titel gewonnen hat. Er ist der unangefochtene Champion im Supermittelgewicht.
Lvarez ist als geschickter Konter bekannt, der seine Kopf- und Körperbewegungen nutzen kann, um Schüssen auszuweichen und Lücken in der Verteidigung seines Gegners auszunutzen.
Er ist auch als kraftvoller Body Puncher bekannt. Lvarez wird von BoxRec im September 2023 Pfund für Pfund als zweitbester aktiver Boxer gelistet.
Er stand 2019, 2022 und 2023 auf der Forbes-Liste der bestbezahlten Sportler der Welt und ist damit einer der bestbezahlten Sportler der Welt. Lassen Sie uns in den Artikel eintauchen, um mehr über den Gewichtsverlust von Canelo Alvarez und andere Details zu erfahren.
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Canelo Alvarez Gewichtsverlust vorher und nachher
Boxfans können sich jetzt auf das mit Spannung erwartete Duell zwischen Saul „Canelo“ Alvarez (49-1) und Gennady „GGG“ Golovkin (37-0) konzentrieren, da die Begeisterung für Mayweather gegen McGregor nachgelassen hat.
Für den 16. September ist ein Kampf zwischen dem ungeschlagenen Kasachen und einem der besten Pfund-für-Pfund-Kämpfer der Welt geplant. Die Einzelheiten des Gewichtsverlusts von Canelo Alvarez erregten großes öffentliches Interesse.
Im Rahmen unserer Serie über die Ernährung von Sportlern werden wir uns die Ernährung von Canelo Alvarez ansehen. Boxer wie Alvarez erreichen die Spitze des Sports nicht nur durch Glück oder reines Talent.
Der Gewichtsverlust von Canelo Alvarez hat viele Menschen inspiriert. (Quelle: The Sun)
Sie haben Zeit, Mühe und Aufmerksamkeit investiert, um die für den Erfolg erforderlichen überlegenen Fähigkeiten zu entwickeln. Die Nahrung, die sie zu sich nehmen, hat großen Einfluss darauf, wie gut sie sich auf jeden Kampf vorbereiten.
Sie müssen ihre Kalorienaufnahme kontrollieren, um ihre Gewichtsklasse zu halten. Nach einem Streit vergisst Alvarez vorübergehend seine Ernährungsbeschränkungen und isst alles, was er essen möchte, seien es Tacos, Sushi oder etwas anderes.
Aber das ist nur eine kurzfristige Lösung; Sobald er sich bereit erklärt, an einem neuen Kampf teilzunehmen, nimmt er seinen eingeschränkten Fütterungsplan wieder auf.
Canelo Alvarez Diät- und Trainingsplan
Alle Boxer – Profis, Amateure und Anfänger – sind aufmerksam. Ihre Ernährungsstrategie sollte wie folgt aussehen. Wenn Sie es einfach halten, können Sie sich mehr auf Ihr Training konzentrieren, da Sie sich nicht jede Woche hinsetzen und Ihren Essensplan vorbereiten müssen.
Zum Frühstück aß er ein herzhaftes Frühstück mit gebratenem Eiweiß, vorzugsweise in Olivenöl, einer Scheibe Schinken und einem Glas Fruchtsaft.
Zum Mittagessen ein Stück gegrilltes oder geräuchertes Hähnchen, eine Portion Gemüse wie Brokkoli, Karotten usw. Und schließlich zum Abendessen nur ein Proteinshake im Glas und keine zusätzlichen Kohlenhydrate.
Canelo Alvarez ist ein mexikanischer Profiboxer. (Quelle: Mirror)
Verwenden Sie für Snacks nur Produkte wie Äpfel, Weintrauben, Jicama, Karotten und anderes Obst und Gemüse. Manchen Boxern fällt es möglicherweise schwer, das Abendessen auszulassen, und sie befürchten, dass ihnen diese Diät nicht genug Energie zum Trainieren gibt.
Canelo Alvarez verhält sich jedoch so. Die Diät enthält genügend Kalorien und Protein, um Ihren Kampf zu unterstützen. Darüber hinaus kann es Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren.
Eine andere Situation ergibt sich, wenn Sie eine Gewichtsklasse aufsteigen möchten. Während Sie sich also auf Ihren nächsten Kampf vorbereiten, schauen Sie sich diese Diät an und sehen Sie, ob Sie wie Saul „Canelo“ Alvarez erfolgreich sein können.
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Source: javiko.edu.vn
